感冒如何艾灸

感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。

临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多，是临床常见的多发病。由于外感病邪不同，感冒有风寒、风热和暑湿之分。

一、风寒感冒

（一）症状

恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。

（二）治法

1．方法一

(1)选穴：百会 大椎 风门 肺俞

(2)定位百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正 中直上5寸。

大椎：在背部，后正中线上，第七颈椎棘突（即低头时颈背 Zui突起的骨头）下凹陷中。

风门：在背部，第二胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

(3)灸法：艾条温和灸，每穴15-20分钟，灸至局部皮肤温热泛红、恶寒症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。

2．方法二

(1)选穴：大椎 合谷 肺俞 列缺(见图1-1-2、图1-1-3)

(2)定位大椎：后正中线上，第七颈椎棘突（即低头时颈背Zui突起的骨头）下凹陷中。

合谷：即通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起处。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

列缺：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处。

(3)灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部皮肤温热泛红、恶寒症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。

二、风热感冒

（一）症状

恶寒轻，发热重，头痛有汗，流浊涕，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄，脉浮数。

（二）治法

1．方法一

(1)选穴：大椎 曲池 尺泽 合谷

(2)定位大椎：后正中线上，第七颈椎棘突（即低头时颈背Zui突起的骨头）下凹陷中。

曲池：屈肘，肘横纹桡侧端凹陷中。

尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。

合谷：即通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起处。

(3)灸法：艾条雀啄灸，每穴10～15分钟，每日1-2次，症状消失后再施灸1～2次即可停止。

2．方法二

(1)选穴：太阳印堂曲池合谷

(2)定位太阳：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。

印堂：两眉头连线的中点处。

曲池：屈肘，肘的横纹外侧端（拇指一侧）凹陷中。

合谷：即通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起处。

(3)灸法：艾条雀啄灸，每穴10—15分钟，每日1次，症状消失后再施灸1～2次即可停止。

三、暑湿感冒

（一）症状

多见于夏季，感受当令暑邪，暑多央湿，暑湿并重，证见发热，汗出热不解，鼻塞流浊涕，头昏、头痛、头胀，身重倦怠，心烦口渴，胸闷欲呕，尿短赤，舌红，苔黄腻，脉濡数。

（二）治法

1．方法一

(1)选穴：肺俞 至阳 阴陵泉 足三里(见图1-1-8、图1-1-9、图1 1-10)

(2)定位肺俞：第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

至阳：后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

阴陵泉：胫骨内侧髁后下方。

足三里：犊鼻下3寸，距胫骨前缘外侧一横指

（3）灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，以局部温热红晕为度，每日1次，灸至身热解除，头昏、头痛、胸闷等症状消失后加灸1～2次即可。

2．方法二

(1)选穴：肺俞 心俞 膈俞 天突 膻中 神阙

(2)定位肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

心俞：在背部，第五胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

膈俞：在背部，第七胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

天突：前正中线上，胸骨上窝中央。

膻中：前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。

神阙：即肚脐。

(3)灸法：艾炷隔姜灸，将生姜切成2毫米厚的生姜片，然后在生姜片上扎出10个以上分布均匀的小孔，上置如黄豆大小艾炷，点燃艾炷，待其将要燃尽，皮肤有灼热感时移除，每穴5～7壮，每日1-2次，感冒痊愈后即止。

四、对症治疗

感冒常伴有项痛、腹胀便溏、咳嗽喉痛、头痛鼻塞等症状，临床可以根据伴随症状加用以下方法。

（一）项痛

(1)选穴：风池

(2)定位风池：在项部，枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处。

(3)灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，头项疼痛消失即止。

（二）腹胀便溏

(1)选穴：天枢

(2)定位天枢：平脐中，两侧距前正中线2寸。

(3)灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，大便正常后加灸1—2次。

（三）咳嗽喉痛

(1)选穴：少商

(2)定位少商：拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

(3)灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，症状消失即止。

（四）头痛鼻塞

(1)选穴：太阳印堂

(2)定位太阳：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。 印堂：两眉头连线的中点处。

(3)灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，症状消失即止

五、注意事项

1、施灸期间要注意避风保暖，防止受凉。

2、在冬春疾病流行季节要做好预防工作，经常从事户外耐寒锻炼，提高抗病能力；常开门窗，保持室内空气流通。

3、经常参加体育锻炼，增强体质，可减少本病的发生。经常灸足三里穴，可增强身体的抵抗力。每周l—2次，连续4周，流感高发季节连灸1周，对于易患感冒者有预防效果。

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病，所以预防很重要！

1、坚持艾灸、培养正气：前面重点介绍了“正气存内、邪不可干”，艾灸温阳补气，培元固本，可有效增强人体的免疫力，抵抗致病外协的入侵。所以，为了防患于未然，您平时可以坚持艾灸：神阙、气海、命门、足三里。

2、保持心情舒畅和足够的休息：避免熬夜，每晚要保证6—8小时的睡眠时间，以免消耗人体正气。  

3. 早晚加件衣：老人、小孩和一些身体虚弱的人，相对而言“正气较弱”，在早晚出门时一定要带一件外套。

4、居室常通风：注意室内通风，保持室内空气清新。不要在居室内吸烟，以减少污染，防止呼吸道疾病的发生。

5、生命在运动：人体的机能是“用进废退”，进行一些适度的锻炼，可能有效激活人体潜在的能量，对人体健康、预防感冒大有益处！

6、艾烟熏室：在工作单位，学校，家里想自己预防感冒病毒传播，可以在上班前，上学前，和家里用艾烟熏的方式来消毒。